«Материнство не ставит жизнь на паузу!» — Мария Командная в поисках баланса между семьей и работой
Поговорили о родительстве в большом интервью с Марией Командной. Эта беседа о том, как рождение сына изменило жизнь, о поиске баланса между работой и семьей и почему материнство — это не пауза в жизни.
Содержание статьи
- Материнство как RESET женщины
- Время заботы о себе
- Чужой опыт родительства
- Отношения с партнером
- Люди как ресурс
- Смена деятельности как отдых
- Материнство — не пауза в жизни
Давайте знакомиться!
Мария Командная — мама годовалого Марка, предприниматель, основатель бренда косметики SUPERBANKA, ведущая на радио «Серебряный дождь» и подкастов о родительстве, в прошлом популярная спортивная журналистка и телеведущая.
Мария, у вас большой опыт успехов в разных сферах: от спортивной журналистики до предпринимательства. А какие новые черты открыло в вас материнство?
Для меня материнство стало настоящим «ресетом». С появлением Маркуши я ощутила, как жизнь полностью изменилась.
Когда женщина становится мамой, рождаются фактически два человека: сам ребенок и женщина в новой роли. Я очень остро почувствовала это перерождение.
Знаю, что первый год материнства для многих бывает очень тяжелым, но мне повезло: вместе с сыном пришла новая энергия, вдохновение и новый смысл жизни. Это невероятно трансформирующий опыт.
Что изменилось в привычках вашей семьи? Какими лайфхаками обустройства быта с ребенком вы могли бы поделиться?
Спустя неделю после возвращения из роддома я попала в больницу. Организм больше не мог выдерживать объем стресса от бессонных ночей: ребенок не спал в кроватке, я не спала сутками.
И тогда я решила брать ребенка к себе в кровать на всю ночь, хотя до родов была явной противницей совместного сна. Первые 6 месяцев у сына были сильные колики, и он мог спать только «живот к животу». Когда мы попробовали — все наладилось.
Поэтому мой совет – никакой категоричности!
До тех пор, пока не стала мамой, ты просто не знаешь, как все будет. Каждый ребенок индивидуальный, и к нему нужно искать свои ключики. Как наш с Марком пример про сон «живот к животу».
Чей опыт родительства помогает вам? На кого опираетесь, принимая решения?
Я веду подкаст «Детского мира» о родительстве и радиопередачу на «Серебряном дожде», то есть постоянно общаюсь с большим количеством экспертов, узнаю о лучших мировых практиках. Но в свою жизнь беру далеко не все. Я двигаюсь интуитивно, опираясь прежде всего на собственные ощущения: что кажется правильным именно для нашей семьи. Я верю, что ребенок — личность, а не очередной проект. Моя цель — воспитать здорового, счастливого человека и сохранить с ним дружеские отношения на всю жизнь. Посмотрим, получится ли, — но я буду к этому стремиться.
Вы много работаете, занимаетесь спортом и при этом проводите много времени с семьей. Появились ли в ваших отношениях с мужем новые ритуалы и традиции после появления сына?
Мы с мужем стали гораздо бережнее относиться к времени вдвоем — его стало сильно меньше, поэтому каждая минута теперь особенная. У нас появился ежедневный ритуал: после того как Марк заснул, выделяем хотя бы 30–60 минут на общение друг с другом. Отношения супругов после рождения ребенка — сложная тема, но мы стараемся находить баланс.
У бренда Superbanka сильное комьюнити единомышленников. А вы сами состоите в сообществах?
Да, я состою в сообществе SLP (Startup Leadership Program) — это обучающая программа для предпринимателей. Особенно поддерживающим для меня оказался женский чат, где я познакомилась с Аней Зыряновой, основательницей сообщества SelfMama. Аня помогает мамам в декрете с карьерными консультациями. А в ближайшее время мы планируем совместный проект Superbanka и SelfMama.
Вы говорили, что не успеваете читать и смотреть фильмы. А как вы отдыхаете? Что дает вам ресурсы и помогает не выгореть?
Мой отдых — это смена деятельности. Есть мнение, что такой формат приводит к выгоранию, но пока это мой способ восстановления.
Я действительно отдыхаю, переключаясь между разными видами активности: работа, время с сыном, эфир на радио, созвон с коллегами. Это дает силы. Иногда, уложив Марка, могу посмотреть полчасика любимый сериал — например, новый сезон «Клиники», который обожаю с детства.
Главное — не застревать в одном состоянии. Если устала с ребенком, думаю: «Завтра будет эфир, там я смогу переключиться». Если устала на работе — знаю: скоро вернусь домой к сыну.
Иногда, когда приезжает моя мама, чтобы погулять с Марком, я выделяю себе час и заставляю себя ничего не делать. В такие моменты очень хочется заняться домашними делами, но я сдерживаюсь: другого времени для отдыха просто нет.
Знаем, что вы не любите давать советы, но что бы вы сказали тем, кто переживает, что материнство ставит жизнь на паузу?
Все зависит от вашего выбора и организации жизни. Быть фулл‑тайм‑мамой — достойный выбор, который я очень уважаю, но сама так не смогла бы. Когда я сидела с ребенком нон‑стоп, чувствовала сильную усталость, хотя в приоритете всегда оставался сын.
Универсальных рецептов счастья нет: оно у каждого свое.
Важно понять, чего хотите именно вы, и выстроить жизнь так, чтобы через годы вспоминать этот период с радостью. Не бывает единственно верного пути — есть только ваш собственный.
