Блог
Как применить коучинг в развитии детей?
Как общаться со своим ребенком так, чтобы это помогало его развитию? Как выстроить доверительные отношения, в которых ребенок может поделиться важным со своими родителями? В новой статье вместе с психологами проекта ГРАНИ ответим на эти вопросы. А также расскажем о важности развитии soft skills и инструментах коучингового подхода в общении с детьми и подростками.
Содержание статьи
- Что такое soft skills?
- Что такое коучинг?
- Коучинговые вопросы
- Мечтатель, критик и реалист
- Искренний интерес и слушание
- Анализ своего опыта
- Немного вдохновения
ГРАНИ – проект, который уже 18 лет занимается развитием soft skills детей и подростков от 6 до 17 лет.
Проект создает команда коучей, психологов и специалистов по работе с детьми. В своей работе ведущие проекта используют коучинговый подход – то, что помогает детям меняться, расти и становиться уверенней.
Что такое soft skills?
Многие родители основной упор в развитии детей делают на hard skills – школе, дополнительных занятиях. Но согласно современным исследованиям, то, насколько ты будешь успешен и счастлив зависит на 85% от твоих soft skills – личностных качеств, и только на 15% от hard skills – конкретных знаний, умений и навыков.
Soft skills – это качества, которые необходимы для успешной учебы, работы в команде, построения отношений и самореализации. Это ответственность, коммуникабельность, активность и многие другие важнейшие качества. Дальше рассмотрим, как же помочь ребенку развиваться и быть успешным именно с точки зрения его личностных качеств.
Что такое коучинг?
Коучинг – это направление психологического консультирования, которое помогает человеку достигать результатов и изменений в своей жизни с помощью своих собственных ресурсов. В коучинге внимание сконцентрировано не на проблеме (почему у тебя это не получается), а на решении (как ты можешь достичь того, чего хочешь).
Главный принцип коучинга: «Со всеми все ОК» может быть очень ресурсным в построении отношений со своим ребенком.
Разберемся подробней, как этим можно воспользоваться.
Коучинговые вопросы
Часто наш фокус внимания смещен на проблему – чего не хватает, чего не хочется. Например, ребенок может говорить «У меня нет друзей» или «У меня не получается в школе». Сместить внимание с проблемы на решение – «Что ты хочешь вместо этого?» становится очень полезным инструментом.
Помочь в этом родителю могут вопросы:
1) Что ты хочешь? Что ты хочешь вместо…? (того, чего не хочешь)
2) Почему для тебя это важно?
3) А что еще?
Эти вопросы являются открытыми – помогают понять свою позицию, сформулировать свою мысль развернуто. Такие вопросы развивают рефлексию ребенка, помогают ему лучше понимать себя и создают более доверительные отношения ребенка с родителями.
Психологи и коучи проекта ГРАНИ во время выезда в школьные каникулы используют коучинговый подход, в частности эти вопросы.
Как это работает? Каждый ребенок выбирает себе качество, которое хочет развивать: коммуникабельность, умение работать в команде, эффективная самопрезентация, активность, креативность. Каким я хочу быть? Какими качествами обладать? Какие результаты иметь? Как и с кем дружить? — когда задаешь такие вопросы, звучат удивительные ответы.
Слышишь, как скромная маленькая девочка 7-ми лет, которая впервые приехала куда-то без мамы и вряд ли отвечала перед таким большим количеством людей на какие-либо вопросы, раскрывается, загорается желанием стать более активной и мечтает не бояться выступать на сцене. А взрослый уверенный подросток 16-ти лет хочет вести за собой и быть примером для других, а для этого необходимо быть требовательным к себе.
За каждым вопросом «А чего ты хочешь?», конечно же, идет много прояснений: «Быть уверенным – про что это для тебя? Расскажи поподробнее». Важно прояснить саму суть, чего же человек по-настоящему хочет. И здесь каждый ребенок понимает, что все возможно, потому что смог ясно и четко увидеть цель и шаги, которые необходимо делать, чтобы достичь ее.
Мечтатель, критик и реалист
Все дети разные: кто-то всегда строит воздушные замки и не приступает к реализации задуманного, кто-то всегда имеет четкий план, но делает это без вдохновения, а кто-то всегда и во всем видит одни недостатки, не видя возможности решить ту или иную ситуацию.
Нам часто кажется, что одно важнее другого: например, нужно перестать мечтать и витать в облаках и начать расписывать четкий план действий, или наоборот. Но что, если заметить, что каждая из этих частей нужна и имеет свое важное значение для нас?
Представить, что внутри каждого человека могут уживаться и Мечтатель, который будет вдохновенно придумывать идеи и решения, и мудрый Критик, который будет подсвечивать слабые места, и Реалист, который будет мостиком между Мечтателем и Критиком.
Замечать три части внутри каждого – очень важно! Не снижать значимость одного и говорить «Ты только витаешь в облаках», или не ставить акцент на другом «Нужно реально смотреть на ситуацию!». К каждой из трех частей нужно найти ключ.
Искренний интерес и слушание
Многие дети, особенно подростки, закрытые, неразговорчивые, пассивные. И порой сложно найти к ним подход. «Раскрыть скорлупу» и увидеть ребенка без нее помогает искренний интерес – еще один инструмент коучинга.
Но это же очевидно, скажете вы? Я всегда с интересом слушаю своего ребенка. Часто мы сами не замечаем, что в момент разговора мы заняты собой, своими мыслями, пытаемся подобрать нужный совет вместо того, чтобы просто послушать, как все устроено именно у этого человека, в его внутреннем мире. Если нет настоящего желания услышать другого, который отличается от нас, то искренний интерес невозможно почувствовать.
Как слушать и говорить с искренним интересом?
- задавать открытые вопросы
- слушать не перебивая
- выдерживать паузы
- помолчать вместе с ребенком
- замечать малейшие проявления
- помнить, что со всеми все ОК
Даже если с какими-то проявлениями ребенка сложно и кажется, что что-то не так, нужно сконцентрироваться на другом человеке с искренним интересом.
Это помогает сблизиться и по-настоящему услышать. Открытый диалог поможет больше узнать о ребенке, даст ему возможность показать себя настоящего, а не тем, каким казался при поверхностном взгляде.
Анализ своего опыта
Коучинговые вопросы помогают структурировать опыт и взять из него ценное для себя.
Из-за высокой скорости жизни современному ребенку часто не хватает подведения итогов и резюмирования полученного опыта. Какие вопросы можно задать ребенку, например, после важного школьного проекта, конфликтной ситуации или в конце дня:
1) Что у тебя получилось?
2) С чем возникли сложности?
3) Что в следующий раз будешь делать по-другому?
На проекте ГРАНИ каждый ребенок подводит итог своей работы. Отвечает себе на вопросы: «Что получилось?», «С чем столкнулся?», «Что буду делать дальше?». Благодаря этому каждый анализирует свой опыт, замечает сильные моменты и делает выводы из столкновений, планирует дальнейшие шаги в своей жизни вне проекта. Такие рациональные итоги важны не меньше, чем возможность поставить себе цель, ведь полученный результат вдохновляет двигаться дальше.
Немного вдохновения
Коучинговый подход – это про веру в свои силы, про вдохновляющее движение вперед к своей цели, про огромную поддержку и фокус на том, что у тебя все ОК и у тебя есть все ресурсы внутри для того, чтобы прийти к тому, чего ты хочешь.
Попробуйте применить эти инструменты в общении с ребенком. Это может стать ценным опытом, который проложит путь к более открытым доверительным отношениям и достижению желаемого.
